Жиросжигающие коктейли в домашний условиях

Надоел лишний вес? Хотите придать своему телу стройность? Тогда попробуйте жиросжигающий зелёный коктейль. Готовится несложно, ингредиенты можно перемешать как в ступке так и с использованием современных технологий, таких как блендер. Жиросжигающие коктейли в домашних условиях помогут быстро снизить вес и обогатят организм полезными веществами. Их стоит употреблять и не забывать про физические упражнения.

Жиросжигающий зелёный коктейль

Готовиться на основе киви и мяты. Отличный вариант для употребления в летнее время, он хорошо бодрит, освежает и утоляет жажду. Утреннее время для употребления самое подходящее. Отлично справиться с ненужными сантиметрами и придаст телу стройность.

Ингридиенты

• киви 1 штука;
• лимон 2 ломтика;
• веточки мяты до 8 штук;
• петрушка до 8 штук (можно и без неё, но всё же желательно с ней);
• мёд на ваш вкус (только не какого сахара!);
• вода не газированная 100 мл.

Приготовление

Все ингредиенты смешиваем при помощи блендера, но для большей пользы на ваш организм используйте ступку и пестик, в них вы сохраните намного больше витаминов при смешивании. Перед тем как начать изготовить жиросжигающий зелёный коктейль необходимо почистить киви и нарезать его на несколько кусочков, листочки мяты оторвать от стебельков (нам нужны листики) и лимон порезать на ломтики. Нарезанные ингредиенты соединить с водой и измельчить. Употреблять его нужно сразу же после того, как приготовите.

Жиросжигающий коктейль с имбирём

Отлично ускоряет метаболизм, справляется с уменьшением аппетита, улучшает цвет кожи и кожи лица. А также жиросжигающий коктейль с имбирём оказывает мягкое послабляющее действие.

Ингридиенты

• 1 стакан кефира (жирность о,1–2,5 %);
• 1/2 ст. ложки корицы;
• 1/2 ст. ложки имбиря (лучше натереть свежий);
• красный перец (щепоточка).

Приготовление

Приготавливать очень просто в стакан кефира забросьте все ингредиенты, перемешайте и коктейль с имбирём готов. Если вы хотите его также можно приготовить, перемешав в блендере. Тут уже как вам больше нравиться. Коктейль сам по себе на вкус терпимый, особенно употребляя маленькими глотками. Если готовить его в блендере он будет более насыщен воздухом, это способствует немного улучшению вкуса. Выбирайте, как вам больше понравиться.

Жиросжигающий коктейль с яблоком и сельдереем

Яблоко и сельдерей способствуют стимулированию очищению кишечника. Также коктейль отлично освежит в жаркие дни и придаст бодрости.

Ингридиенты

• яблоко большого размера (если хотите можно и половинку яблока, нот тогда коктейль будет немного кислее);
• стебельки сельдерея 4 штуки (помясистее);
• сок лайма (из половины);
• вода 100 мл не газированная или фильтрованная (охлаждённая);
• лёд (если хотите похолоднее).

Приготовление

Подготовьте яблоко, его нужно очистить и вырезать ненужную для коктейля сердцевину. Взбивать ингредиенты стоит поэтапно. Сначала отдельно в блендере перемешайте яблоко и сельдерей, потом добавьте к ним воду и сок лайма и опять взбейте. Смесь готова. Её стоит вылить в любой стакан или бокал и по желанию можете добавить измельчённый лёд, он придаст освежающий вкус.

При употреблении жиросжигающих коктейлей вы должны понимать, что они будут вам помогать, если вы ещё их будете дополнять физическими нагрузками, правильным питанием, но только не стоит сидеть на диетах. Жиросжигающие коктейли легко готовить в домашних условиях. Они выводят из организма все вредные компоненты и пополняют их только полезными.

Видео приготовления лучшего жиросжигающего смузи